從掌握孕期體重變化開始

 

健康孕媽咪 給寶寶健康人生第一

 


孕媽咪體的血液、養分都必須倚靠胎盤與臍帶傳送至胎兒體,是讓胎兒一日日成長的重要關鍵。孕媽咪該如何透過飲食的選擇、進食的時機、方法,達到體重控制管理,進而提供胎兒最優質的營養與塑造其未來的健康呢?且聽三位專業醫師、營養師為您仔細分明!

 

 

孕媽咪所攝取的飲食都能對胎兒構成眾多影響,也因此孕期體重控制是孕媽咪能自行掌握的部份,藉由月、週甚至日的體重觀察,孕媽咪可自行了解孕期的體重變化,並視實際況調整飲食容,避免孕期吃了過多對身體無益甚至有害的食物,藉以達到控制體重的目的。孕媽咪在孕期的飲食應該是「吃得多、吃得好,不如吃得巧」,在三位專業醫師、營養師的指導下除了教導孕媽咪有效地控制孕期體重,還需靠位孕媽咪落實生活中的「均衡飲食」才行喔。

 

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